刮痧減肥是刮痧一種很常見的減肥方式，刮痧大家應(yīng)該都有聽說，減肥可以幫助我們的理刮常州外圍（常州外圍女）外圍預(yù)約（微信180-4582-8235）提供頂級外圍女上門，優(yōu)質(zhì)資源可滿足你的一切要求身體排毒，效果特別好，痧減但其實刮痧還能幫助減肥，肥的方法下面一起來了解下刮痧減肥是正確什么原理吧。

刮痧減肥是通過刺激局部皮膚從而刺激到皮膚的代謝，而且刮痧還可以起到活血化瘀以及疏通經(jīng)絡(luò)等作用，減肥即使起不到減肥的理刮常州外圍（常州外圍女）外圍預(yù)約（微信180-4582-8235）提供頂級外圍女上門，優(yōu)質(zhì)資源可滿足你的一切要求效果對身體也有很大的好處，更何況兩者的痧減減肥效果還那么好，那么拔罐刮痧減肥方法不火也是肥的方法不科學(xué)的呀!

刮痧不僅可疏通經(jīng)絡(luò)，還能加強淋巴循環(huán)，正確但是刮痧因為淋巴就位于表皮層下方，因此刮痧到淋巴布滿的減肥區(qū)域時，力道要輕柔，理刮才能夠避免過分刺激淋巴，反而會使身體感覺到更疲憊。

1、先將精油倒幾滴在掌心，用手心搓熱后均勻地涂抹在腰腹部，雙手交替著從下向上推揉腰腹部。在這個推揉的動作中，精油可以更好地被肌膚吸收。

2、刮痧前最好先進行按摩，用雙手先拉提腹部，等腰腹部的肉變松軟了后，再進行刮痧，瘦腰效果會更好。

3、以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。

4、采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點或厚棱角側(cè)面為著力點，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。

刮痧減肥一般堅持一個月可見效。

刮痧減肥主要適內(nèi)分泌失調(diào)，代謝緩慢引起的肥胖，正常情況，每天刮痧1-2次，堅持一個月左右，可看到瘦身效果。不過，由于個人體重基數(shù)不同，具體能瘦多少斤沒有一個確定的數(shù)字。

確實是有一定作用的，但還需要搭配飲食和運動。

中醫(yī)認為肥胖者大多是因為心脾兩虛，缺乏運動，加上嗜食肥甘厚味，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝緩慢引起的。而刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強心脾功能，加速血液循環(huán)，增加基礎(chǔ)代謝，從家加速脂肪代謝，所以對減肥無疑是有效的。另外，刮痧還能做到其他減肥方法一般很難做到的針對局部的有效瘦身。以及，刮痧減肥可起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽等眾多保健作用。