智能手環(huán)真的有用嗎?也許并沒(méi)有你想象的那么神奇
[焦點(diǎn)] 時(shí)間:2025-11-23 09:46:00 來(lái)源:骨軟筋酥網(wǎng) 作者:綜合 點(diǎn)擊:64次
導(dǎo)讀:對(duì)于佩戴智能手環(huán)的手環(huán)人來(lái)說(shuō),它的有用也許有想數(shù)據(jù)只能作為一種輔助性參考,只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的并沒(méi)深圳南山高端外圍私人訂制vx《134+8006/5952》提供外圍女上門(mén)服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)醫(yī)生結(jié)合其他臨床癥狀,才能提供更有價(jià)值的那神健康報(bào)告和健康解決方案。
智能手環(huán)是手環(huán)當(dāng)下很火的一種穿戴式智能設(shè)備,通過(guò)手環(huán),有用也許有想用戶(hù)可以記錄日常生活中的并沒(méi)鍛煉、睡眠、那神心率等實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)。手環(huán)
智能手環(huán)可以簡(jiǎn)單記錄使用者一天走了多少步,有用也許有想但也有不少佩戴人群發(fā)現(xiàn),并沒(méi)智能手環(huán)不能過(guò)濾掉一些“干擾”信號(hào),那神也會(huì)將手臂的手環(huán)震動(dòng)記錄為“步數(shù)”,形成“偽步數(shù)”,有用也許有想準(zhǔn)確率還有待提高。并沒(méi)深圳南山高端外圍私人訂制vx《134+8006/5952》提供外圍女上門(mén)服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)

除了記錄運(yùn)動(dòng)之外,智能手環(huán)還有另一大功能是監(jiān)測(cè)睡眠。市面上不少智能手環(huán)是通過(guò)感應(yīng)使用者手部狀態(tài)而推測(cè)其睡眠質(zhì)量的。這種手環(huán)在佩戴時(shí)往往并不能緊貼手腕,不可能檢測(cè)到血氧飽和度,芯片位置也不固定,也不可能準(zhǔn)確捕捉到脈搏。當(dāng)使用者身體活動(dòng)時(shí),手環(huán)默認(rèn)其是淺睡眠,靜止時(shí)則默認(rèn)是深睡眠。而這樣的記錄并不準(zhǔn)確。
同時(shí),睡眠質(zhì)量的好壞,不能以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短為唯一標(biāo)準(zhǔn),只要是醒來(lái)之后覺(jué)得神清氣爽、精力充沛、反應(yīng)敏捷、思維活躍,就證明你的睡眠質(zhì)量是高的。在日常睡眠過(guò)程中,身體血氧值的變化才是更值得關(guān)注的,睡眠時(shí)血氧含量高則說(shuō)明睡眠呼吸順暢,血氧含量低則說(shuō)明呼吸不暢,可能有睡眠呼吸障礙。
另外,一些智能手環(huán)測(cè)量的血壓值,同樣不能作為診療依據(jù)。這是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品智能手環(huán),測(cè)量原理大致分為兩類(lèi):一是光電法(PPG)、二是光電+心電法(PPG+ECG)。光電法,是通過(guò)手環(huán)向皮膚發(fā)射一種光電信號(hào),通過(guò)傳感器采集手腕部位的脈搏波,得出血壓數(shù)據(jù)。光電+心電法,是在光電信號(hào)的基礎(chǔ)上,又增加了采集心電信號(hào)的導(dǎo)片,得出血壓數(shù)據(jù)。使用時(shí)需用手指按住表面的金屬按鈕,才可以正常測(cè)量。不論是光電法,還是光電+心電法,所取得的血壓數(shù)據(jù),都是通過(guò)特定的計(jì)算公式,估算出來(lái)的,以現(xiàn)有的技術(shù),智能手環(huán)還無(wú)法做到準(zhǔn)確測(cè)量血壓,更不能作為診斷治療的依據(jù)。
因此,對(duì)于佩戴智能手環(huán)的人來(lái)說(shuō),它的數(shù)據(jù)只能作為一種輔助性參考,只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生結(jié)合其他臨床癥狀,才能提供更有價(jià)值的健康報(bào)告和健康解決方案。
智能手環(huán)是手環(huán)當(dāng)下很火的一種穿戴式智能設(shè)備,通過(guò)手環(huán),有用也許有想用戶(hù)可以記錄日常生活中的并沒(méi)鍛煉、睡眠、那神心率等實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)。手環(huán)
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除了記錄運(yùn)動(dòng)之外,智能手環(huán)還有另一大功能是監(jiān)測(cè)睡眠。市面上不少智能手環(huán)是通過(guò)感應(yīng)使用者手部狀態(tài)而推測(cè)其睡眠質(zhì)量的。這種手環(huán)在佩戴時(shí)往往并不能緊貼手腕,不可能檢測(cè)到血氧飽和度,芯片位置也不固定,也不可能準(zhǔn)確捕捉到脈搏。當(dāng)使用者身體活動(dòng)時(shí),手環(huán)默認(rèn)其是淺睡眠,靜止時(shí)則默認(rèn)是深睡眠。而這樣的記錄并不準(zhǔn)確。
同時(shí),睡眠質(zhì)量的好壞,不能以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短為唯一標(biāo)準(zhǔn),只要是醒來(lái)之后覺(jué)得神清氣爽、精力充沛、反應(yīng)敏捷、思維活躍,就證明你的睡眠質(zhì)量是高的。在日常睡眠過(guò)程中,身體血氧值的變化才是更值得關(guān)注的,睡眠時(shí)血氧含量高則說(shuō)明睡眠呼吸順暢,血氧含量低則說(shuō)明呼吸不暢,可能有睡眠呼吸障礙。
另外,一些智能手環(huán)測(cè)量的血壓值,同樣不能作為診療依據(jù)。這是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品智能手環(huán),測(cè)量原理大致分為兩類(lèi):一是光電法(PPG)、二是光電+心電法(PPG+ECG)。光電法,是通過(guò)手環(huán)向皮膚發(fā)射一種光電信號(hào),通過(guò)傳感器采集手腕部位的脈搏波,得出血壓數(shù)據(jù)。光電+心電法,是在光電信號(hào)的基礎(chǔ)上,又增加了采集心電信號(hào)的導(dǎo)片,得出血壓數(shù)據(jù)。使用時(shí)需用手指按住表面的金屬按鈕,才可以正常測(cè)量。不論是光電法,還是光電+心電法,所取得的血壓數(shù)據(jù),都是通過(guò)特定的計(jì)算公式,估算出來(lái)的,以現(xiàn)有的技術(shù),智能手環(huán)還無(wú)法做到準(zhǔn)確測(cè)量血壓,更不能作為診斷治療的依據(jù)。
因此,對(duì)于佩戴智能手環(huán)的人來(lái)說(shuō),它的數(shù)據(jù)只能作為一種輔助性參考,只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生結(jié)合其他臨床癥狀,才能提供更有價(jià)值的健康報(bào)告和健康解決方案。
(責(zé)任編輯:焦點(diǎn))
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