不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險
作者:綜合 來源:百科 瀏覽: 【大 中 小】 發(fā)布時間:2025-11-24 08:39:08 評論數(shù):
不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)ETtoday：有些人一睡過頭，就不吃早餐直接上班，早餐增加或是罹患長春外圍大圈預(yù)約聯(lián)系方式vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)周末睡太飽，選擇早午餐一起吃完，心血早餐總是管疾最容易被忽略的時段，但在這時間攝取的風(fēng)險營養(yǎng)，最為重要。不吃病根據(jù)《紐約時報》報導(dǎo)，早餐增加不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的罹患風(fēng)險，該研究對象為6550名65到75歲的心血老年人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，管疾長春外圍大圈預(yù)約聯(lián)系方式vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)忽略早餐和中風(fēng)的風(fēng)險關(guān)聯(lián)性相當(dāng)明顯。
研究顯示，不吃病有60%的早餐增加參與者每天吃早餐、1/4有時候吃早餐、罹患16%的人很少或從來不吃早餐。研究一開始，所有人都沒有心臟疾病，但在17年的追蹤過程中，有2,318位參與者死亡，其中有619人死于心血管疾病。
在《美國心臟病學(xué)會期刊》的觀察研究中，除了不吃早餐的人更容易胖、膽固醇高之外，該研究也盡量控制健康、行為和社會經(jīng)濟(jì)等變因。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天吃早餐的人相比，不吃飯的參與者罹患心血管疾病致死的風(fēng)險增加87%，因為其他疾病死亡的風(fēng)險增加19%。忽略早餐的參與者，患心臟病的風(fēng)險增加59%，中風(fēng)機率則高出至少3倍。
愛荷華大學(xué)流行病學(xué)助理教授Wei Bao表示，許多研究證明不吃早餐，罹患糖尿病、高血壓和高膽固醇的風(fēng)險較高，因此吃早餐可能是促進(jìn)心血管健康的一種方式。
晨光健康營養(yǎng)專科諮詢中心院長趙函穎營養(yǎng)師，先前在接受Ettoday訪問表示，雖然不吃早餐會造成低血糖，容易誘發(fā)頭暈，因體力不支而產(chǎn)生暈眩感、工作提不起勁等。但相對的，攝取過多容易讓血糖快速上升的高GI值食物，反而讓人有種昏昏欲睡的感覺，因此早餐還是要慎選。